2008年05月30日

みそダイエットについて

みそダイエットが注目されています。みそは大豆から作られていて、毎日の食卓に出てくる万能の調味料です。日本の古くからある調味料のみそを上手に取ることで体にいいのです。そんなみそダイエットについてまとめてみました。

ここではみそについて学んでいきましょう。みそには麹と大豆からなる栄養成分の働きによりさまざまな効能が得られます。みそは発酵、熟成するとメラノイジンという物質ができ酸化防止により摂取することで老化防止になります。

かくしてみそを使用したダイエット料理にはどんなものがあるでしょうか。簡単でおいしいみそダイエット料理を紹介します。材料はきゅうり、ごま、塩です。きゅうりはうすく切って塩を軽く振りもんで水気を取ります。ねりごま、みりん、砂糖、みそを混ぜておききゅうりを入れて和えて完成です。

総括するとみそにはたくさんの体にいい成分がありいろんな効果を得ることができます。みその効果をうまく引き出すことでダイエットに効果が期待できるのです。しかし、食べすぎはよくありませんのでバランスよく食事に取り入れていくことが大事なのでしょう。

posted by olzatugaku at 20:11| ダイエット・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月26日

幼児教育について

幼児教育が盛んな昨今ですが、幼児教育で求めるものは何でしょうか。大切なことは「知恵のある、情緒豊かな子」を育てることです。この知恵とは、考えたり、工夫したりして何かを創りだす力のことです。

脳の発達から幼児教育を見ると、胎児のころから急成長する脳は、良い刺激を受けることで、神経細胞に刺激を伝達するシナプスという回路を張りめぐらすことになります。このシナプスの発達を促す刺激を与えることが幼児教育です。

ですから、幼児教育を始める年齢はどんどんエスカレートしてきて、すごいところでは生まれる前の胎教から始まっているという幼児教育法もあります。なぜかと言うとお腹の中でも外的刺激によってシナプスが増えるからという説が根拠となっているからです。

大切なのは、幼児教育をして何をめざすかということです。子どもは何でも吸収しますから、早くから始めると字や計算だってできる子どもはいます。しかし自立して生きていく力を育てる手助けをするのが本来の親の役目です。
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2008年05月23日

そろそろ欲しいマリッジリング

ブルガリは、重厚かつ洗練されたデザインが魅力なイタリアのブランドです。ブルガリのリングといえばビーゼロワンが定番です。インパクト感大な存在感あるデザインが特徴で、シンプルなものはマリッジリングとして人気があります。ダイヤのパヴェタイプ、エタニティタイプはエンゲージリングにもぴったりです。

結婚関連の指輪には名称がいくつもあって混乱しがちです。マリッジリングとは結婚指輪のことであり、エンゲージリングとは婚約指輪をあらわします。ブライダルリングとは、マリッジリングとエンゲージリングをあわせたものを意味しています。またウェディングリングという呼び方もありますが、これはマリッジリングと同じく、結婚指輪のことです。

さて、結婚指輪のデザインも、最近は多様化しています。ダイヤモンドの一個石タイプや、小粒のダイアがぐるりと一周囲んでいるエタニティタイプ。ゴージャスなデザインのバンドタイプに対し、シンプルな地金タイプやそれに小粒の石をさりげなくいれたタイプ。お二人でどんなデザインがいいのかしっかり話し合っていきましょう。

お気に入りのリングを収納するのには、特別な場所を用意してあげたいものです。そんな時は、結婚式の指輪交換に使ったリングピローを再活用してみてはいかがでしょうか。魅せる収納としてオブジェのようにディスプレイすると、お部屋のインテリアとして引き立ちます。

posted by olzatugaku at 19:37| ファッション・ジュエリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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